डाइट में ग्रीन कॉफी अपनाएं वजन पर काबू पाएं - Weight Loss With Green Coffee



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Weight Loss With Green Coffee

ग्रीन टी के बारे में तो सब जानते हैं कि ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। ग्रीन टी के कई फायदे भी हैं जैसे आप ग्रीन टी के सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ सकते हैं। ग्रीन टी से आप तरोताजा और हेल्दी रह सकते हैं। लेकिन क्‍या आप Green Coffee के फायदों के बारे में जानते हैं। आइए हम आपको इसके फायदों के बारे में जानकारी देते हैं।

Green Coffee के फायदे - 


रोजाना ग्रीन टी के सेवन से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा भी ग्रीन टी के बहुत फायदे हैं। लेकिन क्या आप ग्रीन कॉफी के बारे में जानते हैं। जी हां, जैसे ग्रीन टी Weight घटाने में मददगार होती है ठीक वैसे ही Green Coffee के सेवन से भी आसानी से वजन कम किया जा सकता है। Weight Loss With Green Coffee



लेकिन सवाल ये उठता है कि Green Coffee क्या है। ग्रीन कॉफी और ग्रीन टी में क्या अंतर है। ग्रीन कॉफी से कैसे वजन घटा सकते हैं। ग्रीन कॉफी को कितनी मात्रा में लेना चाहिए, इत्यादि बातों को जानना जरूरी है। तो चलिए आइए जानें ग्रीन कॉफी लेने से वजन घटाने का क्या संबंध हैं।



Green Coffee और वजन नियंत्रण -


हाल ही में आए शोधों के मुताबिक नई Green Coffee ईजाद की गई है। इतना ही नहीं Green Coffee को लेकर शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि सुबह-सुबह खाली पेट यानी नाश्ते से पहले Green Coffee का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो आप आसानी से अपना Weight कम कर सकते हैं।


शोधों के मुताबिक, यदि आप अपने वजन से बहुत परेशान हैं लेकिन आप Diet Chart भी फॉलो नहीं करना चाहते तो आपको Green Coffee का सेवन करना चाहिए। Weight Loss With Green Coffee


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Green Coffee का सबसे बड़ा फायदा है कि आप एक महीने में ही लगभग 2 किलोग्राम वजन आसानी से कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको कोई अतिरिक्त मेहनत भी नहीं करनी होगी। Weight Loss With Green Coffee

यदि आप नियमित रूप से ग्रीन कॉफी यानी हरी चाय का सेवन करते हैं तो ग्रीन कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड आपकी आहार नली में शुगर की मात्रा को कम कर देता है। इसके साथ ही Green Coffee से आपके फैट के खत्म होने के प्रक्रिया एकदम तेज हो जाती है।

शोधों के मुताबिक, जो लोग नियमित रूप से Green Coffee का सेवन करते हैं, निश्चित रूप से उनका दो सप्ताह में लगभग डेढ़ किलोग्राम तक वजन कम हो सकता है लेकिन यदि एक महीने तक रोजाना Green Coffee का सेवन किया जाएं तो आसानी से करीब 2 किलोग्राम वजन कम करने में आसानी होगी। Weight Loss With Green Coffee



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शोधों में इस बात का भी खुलासा हुआ कि ग्रीन काफी कुछ ग्रीन टी के समान है। लेकिन ग्रीन कॉफी इसलिए भी अधिक फायदेमंद है क्योंकि Green Coffee के कच्चे और बिना भुने स्वरूप में जो तत्व मौजूद होते हैं उनसे पाचन क्षमता ठीक रहती है और ठीक इसके विपरीत इन्हीं तत्वों से वजन नियंत्रण में भी मदद मिलती है। Weight Loss With Green Coffee 

रिसर्च के दौरान यह भी बात सामने आई है कि यदि Green Coffee के कच्चे और बिना भुने स्वरूप को भूना जाएगा तो इससे असरकारक तत्व नष्ट हो जाते हैं। यही कारण है कि जो लोग सामान्य कॉफी पीने के शौकीन हैं उनका वजन कम नहीं होता क्योंकि इसे असरकारक तत्व भूनने के दौरान खत्म हो चुके होते हैं। Weight Loss With Green Coffee



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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी mynaturalhealth.info की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
डाइट में ग्रीन कॉफी अपनाएं वजन पर काबू पाएं - Weight Loss With Green Coffee डाइट में ग्रीन कॉफी अपनाएं वजन पर काबू पाएं - Weight Loss With Green Coffee Reviewed by My Natural Health on April 26, 2019 Rating: 5

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